ТЕХНИКА ЗАЩИТЫ
ОТ УДАРОВ РУКОЙ
При защите от ударов рукой в первую очередь мы рекомендуем
различные варианты ухода от ударов (нырки, отскакивания, уклоны и т. д.).
Возможно использование отбивов, блоков руками и ногами, а также
применение в этих целях личных вещей (портфель, зонт и др.).
На рис. 24а, б показаны
различные способы ухода от ударов, на
рисунке 25 — использование личных
вещей.и других предметов.
Ниже мы описываем несколько
вариантов защит от ударов рукой
отбиваниями (приемами
блокировки) по системе каратэ.
Защита от прямого удара
кулаком. Секущим ударом предплечья
отбить руку противника вовнутрь
вниз и поперек тела (рис. 26).
Отбив этого удара передней (острой)
поверхностью предплечья, отводя руку противника в сторону (наружу)
поперек тела показан на рис. 27. Пальцы рук должны быть сжаты в кулак.
Отбивающая рука обращена тыльной стороной к противнику. Вторая
рука отводится назад (заряжается)
и прижимается кулаком к боку
туловища на уровне пояса, пальцы
при этом обращены вверх. Сразу
же после выполнения отбива
(блока) нанести контратакующий удар
(выполнить болевой прием и т. д.).
Защита от бокового удара кулаком отведением атакующей руки
противника в сторону передней поверхностью предплечья (рис. 28). Распо-
~ ложение предплечий, кулаков
аналогично вышеописанному варианту
защиты.
Защита от тычка пальцами
отбивом предплечья вверх (рис. 29).
В этом случае кулак отбивающей
руки повернут пальцами к
противнику. Эта защита используется также
от прямого удара в голову. При этом
необходимо резко понизить центр
тяжести.
Защита от удара снизу (аперкот)
о1бивом горизонтальным
предплечьем вниз (рис. 30). Кулак
отбивающей руки обращен тыльной стороной
к противнику.
Защита от удара локтем,
подставкой предплечьев рук (рис. 31).
Кисти при этом должны быть сжаты
в кулак, мышцы рук максимально
напряжены.