Умеете ли Вы себя защитить? Готовы ли вы уже сегодня, если от Вас
потребуется, дать эффективный отпор насилию, прийти на помощь
человеку, попавшему в беду?
Если эти вопросы для Вас актуальны, возможно, что настоящая
брошюра, включающая в себя необходимый минимум техники самозащиты, именно
то, что вам требуется. В чем ее особенности и преимущества?
Во-первых, изложенный в ней минимум техники самозащиты рассчитан
на самый широкий круг людей и не требует с первых шагов какой-либо
особой подготовленности. Следовательно, если Вас волнует вопрос, а
сможете ли Вы вообще овладеть какой-либо техникой самозащиты, оставьте
свои сомнения и поверьте нам: при желании Вы сможете.
Во-вторых, в настоящее время имеется большое количество
литературы, посвященной различным видам единоборств, однако изучение
рассматриваемой при этом техники предполагает, как правило, длительный
тренировочный процесс в специализированных залах под руководством опытных
тренеров. А все ли из нас имеют такую возможность, да и вообще, всем ли
„по духу" такой способ изучения техники самозащиты? У одних
препятствием является отсутствие поблизости подходящей спортивной секции,
у других просто дефицит времени. В нашем же варианте предлагается
эффективная техника самозащиты, не связанная со сложными
многоходовыми комбинациями движений и рассчитанная на возможность ее
самостоятельного освоения. Большое количество рисунков и подробные
методические рекомендации специалистов-практиков помогут Вам при этом.
Следовательно, конкретный график своих тренировок Вы можете
выбирать сами, с учетом последовательности и способа изучения того или иного
приема, удара, а занятия можно проводить непосредственно в бытовых
условиях: дома в семейном кругу, со своими друзьями или во время
утренней физической зарядки, вечерней пробежки и т. д.